【48812】长时间自己烧水喝和常常买桶装水喝的人谁更健康？

2024-07-29 18:31:15

连卷袋

　　水是生命之源，咱们每天喝满足的水关于坚持体内水分平衡至关重要。在日常日子中，有人习气于长时间自己烧水喝，还有一部分人挑选桶装水或瓶装水。

　　2024年1月，世界学术期刊《美国国家科学院院刊》（PNAS）宣布了一项最新研讨发现：每升瓶/桶装水中均匀约含有24万个可检出的塑料微粒。

　　研讨人员初次运用新的显光学成像技能，能观测到瓶/桶装水中“纳米级塑料”（小于1微米的塑料颗粒）。这些细微的“纳米塑料”可以终究靠咱们肠道或肺部细胞，进入血液，乃至抵达心脏和大脑。乃至关于孕妈妈来说，还会穿过胎盘，终究进入胎儿体内。

　　研讨还发现：当瓶装水瓶子被揉捏或暴露在高温下时，它可能会跟着碎片掉落而进入水中。乃至在重复开关瓶盖时，许多塑料颗粒也会进入水。

　　自来水中就没有“微塑料”了吗？相同有！2019年世界卫生组织发布的《饮用水中的微塑料》的剖析陈述中就指出，在海洋、污水、淡水、饮用水（包含瓶装水和自来水）中均有塑料污染物的存在。

　　2024年2月，广州医科大学李战军教授和暨南大学环境学院曾永平教授在《环境科学与技能快报》期刊宣布的一项研讨成果发现：把水烧开，再简略过滤，就可能除掉高达84%的纳米/微塑料！这可谓最为简略且无害的“净化”水方法，由此削减人类经过饮水所造成的的微塑料摄入量。

　　研讨发现，在烧水的过程中，跟着水温的升高（25-95℃），水中的微塑料的去除功率从开始的2%逐步添加到28%，在100℃时飞速添加到84%。一起，微塑料浓度从本来的30颗粒/微升，降低到4.8颗粒/微升。

　　那水中的微塑料去了哪里？研讨之后发现，消失的微塑料从水中搬运到了水垢的沉积中，水垢中的碳酸钙可以终究靠与微塑料共沉积来到达去除水中微塑料的效果。

　　最终，研讨依据全球不同的水质和饮水习气比较了六大洲共67个区域的成人和儿童饮用开水和自来水摄入的微塑料量，发现每天经过烧开水摄入的微塑料量比经过自来水摄入的微塑料量少2-5倍。因而，更主张咱们我们自己烧开水喝，可削减人体微塑料摄入。

　　河南大学榜首隶属医院养分科医师王茜2023年在河南大学榜首隶属医院养分科刊文中介绍，削减微塑料进入人体，养成这5个习气。

　　削减一次性塑料餐具运用，由于运用的一次性纸杯、塑料餐盒、塑料碗勺、包装袋等都是塑料制品；

　　自带水杯，最好是玻璃杯、搪瓷杯，或不锈钢水杯。尽量自己烧自来水喝或凉白开，少饮用瓶装水；

　　不要在碗里套塑料袋盛烫食；需求打包最好运用降解盒，自带饭盒更好。由于高温会添加微塑料发生的速率和数量。

　　液体触摸塑料吸管管壁时，会将微塑料带入体内，而热饮更会添加此危险，一些人喜爱咬吸管，塑料吸管在收到外部效果力效果时会发生更多微塑料；

　　少吃加工食物，加工食物经层层包装，受微塑料污染的危险更高。罐装食物内部一般都涂有双酚A，微塑料难免会降解在食物里。

　　最终，塑料瓶、塑料袋，别乱扔，废物分类放置指定的废物桶里，削减对环境的污染，防止微塑料经过食物链进入人体。

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